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双人瑜伽,为什么可以增进夫妻间的亲密关系

2019-08-02 16:09:20

双人瑜伽不仅仅是简单的瑜伽练习,当您将练习与其他练习合并时,您将与他保持同步。你的呼吸,运动和身体姿势会一起发现节奏。因此,练习双人瑜伽可以带来一些你将在一起度过的最亲密和最充实的时光。

 

 

瑜伽创造了团结

瑜伽这个词来自梵文词yuj,意思是“枷锁”或“加入”。当你练习瑜伽时,你会庆祝你的思想,身体,灵魂和精神的结合。作为一种练习,瑜伽自然地创造了统一。一起呼吸,并与伴侣一起使用精心策划的运动和放松,会导致一种称为夹带的现象。当人或自然以相似的节奏联合时,就会发生夹带。例如,当婴儿靠近母亲的乳房时,她的心跳会随着母亲的心跳而下降。同样地,当你专注于瑜伽练习中的另一个人的呼吸,身体和运动时,你的身体将会夹带另一个人。这是一种美妙的练习,可以在这对夫妻中创造和谐。

 

 

情侣瑜伽建立信任

当你和你的伴侣一起练习做体式(瑜伽姿势),你必须信任对方在每一个姿势。你依靠你的伴侣来抓住你,保持平衡或保持平衡。当你意识到你的伴侣在你身边时,这完全依赖于对方会产生一种信任感和安心感。在一对夫妇的练习中,这些小小的成功与日常生活不同,但它们创造了一种特殊的联系。合作伙伴的姿势是给予和接受,你知道有时你可以而且应该放弃控制。

在瑜伽练习中学到的所有经验教训都可以并且经常从垫子上转移到生活中。因为如果你们中的一个人弄乱了瑜伽姿势,就没有真正的成本,你会学会优雅地接受错误。这种信任和支持的感觉往往会在整个练习期间及之后发展。

 

 

虽然瑜伽是一种需要努力和专注的严肃练习,但有一些关于双人瑜伽的东西可以让你更轻松。首先,进入双人瑜伽的姿势有点像玩Twister。你需要弄清楚所有的手,手臂和脚的位置,然后你必须保持姿势一旦到达那里。只是搞清楚如何摆出姿势会导致相当多的笑声。

除了有趣之外,双人瑜伽非常亲密。亲密关系的一部分是发现彼此的局限和才能,并能够接受所有这些。在双人瑜伽中,您可以快速了解自己和同伴的局限性。你必须共同努力,并为你所拥有的东西做出应有的贡献。以正确的态度,这可以加强你们俩之间的联系。

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